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ひじき *1月16日*

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〇レーズンパン
〇牛乳
〇ひじきスパゲティ
〇いかリングフライ
〇きゃべつのごまみそ和え

 今日は「ひじき」のお話です。ひじきは海でとれるもので海藻の仲間です。ひじきには栄養がたっぷりでみなさんもよく耳にするカルシウムもたくさん含まれています。カルシウムはみなさんの骨や歯、爪、髪の毛などをつくるもとになり、強くして骨の病気を予防するとも言われています。